6.6 km | 00:44:03 | 06:37/km日期: 2020-02-11 19:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'25" / 07'17" / 06'32" / 06'54" / 06'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'47") | 254 / 1254 |
3 | | 05'11" (+00'45") | 385 / 1639 |
4 | | 10'09" (+05'43") | 196 / 1836 |
5 | | 05'09" (+00'43") | 388 / 2224 |
6 | | 09'57" (+05'31") | 200 / 2425 |
7 | | 05'16" (+00'50") | 378 / 2804 |
8 | | 10'32" (+06'06") | 189 / 2994 |
9 | | 05'16" (+00'50") | 379 / 3373 |
10 | | 10'03" (+05'37") | 198 / 3572 |
11 | | 05'25" (+00'59") | 368 / 3941 |
12 | | 10'27" (+06'01") | 191 / 4132 |
13 | | 05'19" (+00'53") | 375 / 4508 |
14 | | 09'52" (+05'26") | 202 / 4710 |
15 | | 05'12" (+00'46") | 384 / 5095 |
16 | | 09'36" (+05'10") | 208 / 5303 |
17 | | 06'25" (+01'59") | 1000 / 6303 |
18 | | 04'26" | 327 / 6631 |
19 | | 13'06" (+08'40") | 16 / 6647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'25" | 00:12'49" |
3 | 07'17" | 00:20'06" |
4 | 06'32" | 00:26'38" |
5 | 06'54" | 00:33'32" |
6 | 06'55" | 00:40'27" |
6.6 | 05'33" | 00:44'03" |