7.7 km | 01:00:11 | 07:48/km日期: 2020-02-11 19:33 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 07'11" / 06'48" / 06'37" / 08'23" / 07'53" / 08'33" / 18'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'11" | 00:13'57" |
3 | 06'48" | 00:20'45" |
4 | 06'37" | 00:27'22" |
5 | 08'23" | 00:35'45" |
6 | 07'53" | 00:43'38" |
7 | 08'33" | 00:52'11" |
7.7 | 18'51" | 01:05'29" |