5.0 km | 00:29:56 | 05:57/km日期: 2020-02-11 20:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5302 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'57" / 05'50" / 05'32" / 37'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
2 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 2001 | 177 / 94 |
3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3002 | 177 / 92 |
4 | | 05'57" (+00'18") | 1001 / 4003 | 177 / 94 |
5 | | 05'39" | 1002 / 5005 | 178 / 99 |
6 | | 04'30" | 11 / 5016 | 160 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'51" | 00:11'59" |
3 | 05'57" | 00:17'56" |
4 | 05'50" | 00:23'46" |
5 | 05'32" | 00:29'18" |
5.0 | 37'02" | 00:29'56" |