8.0 km | 00:50:41 | 06:19/km日期: 2020-02-11 19:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'04" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 05'40" / 05'09" / 07'09" / 07'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+01'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+02'05") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 05'54" | 00:13'58" |
3 | 05'45" | 00:19'43" |
4 | 05'50" | 00:25'33" |
5 | 05'40" | 00:31'13" |
6 | 05'09" | 00:36'22" |
7 | 07'09" | 00:43'31" |
8 | 07'06" | 00:50'37" |
8.0 | 06'31" | 00:50'43" |