10.0 km | 00:49:28 | 04:56/km日期: 2020-02-11 17:41 - 地點: 淡大甜甜圈 - 平均心率: 138 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'23" / 04'48" / 05'20" / 04'41" / 05'18" / 04'36" / 05'13" / 04'23" / 05'27" / 04'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+02'40") | 17 / 10017 |
(1k off 1k on)×5組
跟車要有禮冒…
但並排跟車我也是…服了你!
這根本是挑釁的行為吧!
屎小孩 看你能跟多久……
體重體重趕快降!!
😭😭😭😭😭😭😭😭😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.16 km 
AdiZero Boston 7 累積 :
2010.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'48" | 00:10'11" |
| 3 | 05'20" | 00:15'31" |
| 4 | 04'41" | 00:20'12" |
| 5 | 05'18" | 00:25'30" |
| 6 | 04'36" | 00:30'06" |
| 7 | 05'13" | 00:35'19" |
| 8 | 04'23" | 00:39'42" |
| 9 | 05'27" | 00:45'09" |
| 10 | 04'18" | 00:49'27" |
| 10.0 | 05'46" | 00:49'33" |
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