3.0 km | 00:18:52 | 06:16/km日期: 2020-02-11 16:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'59" / 06'19" / 06'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'44") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.94 km NIKE Turbo 2 累積 :
783.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'19" | 00:12'18" |
3 | 06'31" | 00:18'49" |
3.0 | 06'04" | 00:18'53" |