10.2 km | 00:51:22 | 05:02/km日期: 2011-04-26 06:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 00'03" / 00'01" / 00'11" / 00'06" / 03'07" / 00'33" / 03'01" / 15'58" / 11'23" / 10'06" / 34'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 5088 / 5088 |
2 | | 05'04" (+00'05") | 5109 / 10198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'01" | 00:00'04" |
3 | 00'11" | 00:00'15" |
4 | 00'06" | 00:00'21" |
5 | 03'07" | 00:03'28" |
6 | 00'33" | 00:04'01" |
7 | 03'01" | 00:07'02" |
8 | 15'58" | 00:23'00" |
9 | 11'23" | 00:34'23" |
10 | 10'06" | 00:44'29" |
10.2 | 34'40" | 00:51'22" |