何佳隆 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

何佳隆台北市
ID 471057

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3.0 km | 00:16:04 | 05:20/km

日期: 2020-02-11 06:25 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'33" / 05'28" / 05'02" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'00")

05'27" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'02"

(16'02")

05'02"

1000 / 3000

4

00'01"

(16'04")

02'54"

9 / 3009

2月累積里程 : 280.24 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	05'02"	00:16'03"
3.0	03'26"	00:16'05"

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