8.1 km | 00:49:43 | 06:09/km日期: 2020-02-10 19:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'24" / 08'16" / 07'02" / 32'43" / 29'15" / 05'38" / 08'49" / 07'14" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+03'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'58") | 79 / 8079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'16" | 00:16'40" |
3 | 07'02" | 00:23'42" |
4 | 32'43" | 00:56'25" |
5 | 29'15" | 01:25'40" |
6 | 05'38" | 01:31'18" |
7 | 08'49" | 01:40'07" |
8 | 07'14" | 01:47'21" |
8.1 | 06'19" | 01:47'51" |