5.1 km | 02:09:09 | 25:14/km日期: 2020-02-07 21:06 - 平均心率: 88 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'32" / 01'43" / 05'02" / 74'35" / 41'44" / 01'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+03'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:14'30" (+12'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 41'47" (+40'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'27" | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
39.69 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1722.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'32" | 00:03'32" |
2 | 01'43" | 00:05'15" |
3 | 05'02" | 00:10'17" |
4 | 74'35" | 01:24'52" |
5 | 41'44" | 02:06'36" |
5.1 | 01'25" | 02:06'46" |