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~冷瑟寒風山中行,
揮汗單騎深坑遊。~ 😎
❤
春節一直想著要用跑的,還是用騎的,
來一趟深坑之旅,
大啖豆腐套餐美食,
今天,終於如願!😋
雖然山區裡寒風刺骨,
陡峭的山路,依然騎到汗流浹背!😅
雖然是週日,以為因為武漢疫情之故,
深坑老街的人潮會較冷清……
結果,老街依然擠滿人潮,熱鬧非常;
可能是比較喜歡往戶外走,
喜歡到處踩點的人,
都比較健康,生性比較樂觀吧?!
😊 😎 🤗
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% | 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.15 km MW Watch 上傳 | 4 years ago 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 11.9 | -3.2 % | 2 | 10.4 | 4.0 % | 3 | 13.7 | -1.0 % | 4 | 12.9 | 3.8 % | 5 | 12.2 | -2.0 % | 6 | 11.8 | 2.5 % | 7 | 10.2 | 5.2 % | 8 | 9.6 | -6.0 % | 9 | 9.0 | 8.0 % | 10 | 9.0 | 6.5 % | 11 | 7.1 | 6.4 % | 12 | 5.0 | 10.4 % | 13 | 6.6 | 9.3 % | 14 | 12.9 | -7.6 % | 15 | 20.3 | -6.8 % | 16 | 15.1 | -5.1 % | 17 | 9.5 | 5.5 % | 18 | 12.4 | -3.6 % | 19 | 12.7 | -6.0 % | 20 | 15.3 | 3.5 % | 21 | 13.2 | -2.2 % | 22 | 15.7 | -1.1 % | 23 | 17.2 | -0.6 % | 24 | 16.9 | -0.5 % | 25 | 17.3 | -0.5 % | 26 | 16.9 | -0.3 % | 27 | 10.8 | 3.5 % | 28 | 16.7 | -1.7 % | 29 | 16.1 | 1.7 % | 30 | 15.4 | -4.2 % | 31 | 16.4 | 1.8 % | 32 | 17.4 | 2.4 % | 33 | 17.1 | -2.6 % | 34 | 16.7 | 1.8 % | 35 | 15.7 | 2.7 % | 36 | 13.8 | 2.2 % | 37 | 11.2 | -2.0 % | 38 | 14.1 | -2.2 % | 39 | 13.7 | 1.7 % | 40 | 12.0 | -0.9 % | 41 | 11.1 | -1.2 % | 42 | 11.2 | -1.4 % | 43 | 12.3 | 2.3 % | 44 | 10.9 | -0.8 % | 45 | 10.6 | 7.7 % | 46 | 10.6 | -3.3 % | 47 | 7.7 | 7.5 % | 45.8 | -23.3 | -12.7 % |
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