7.1 km | 00:38:29 | 05:26/km日期: 2020-02-09 07:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'42" / 05'40" / 05'31" / 04'58" / 05'02" / 04'46" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" | 75 / 7075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.47 km 母子鱷魚 跟上來 藍 第2雙 累積 :
447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'42" | 00:12'10" |
3 | 05'40" | 00:17'50" |
4 | 05'31" | 00:23'21" |
5 | 04'58" | 00:28'19" |
6 | 05'02" | 00:33'21" |
7 | 04'46" | 00:38'07" |
7.1 | 04'51" | 00:38'29" |