尤戲 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

尤戲彰化
ID 236145

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5.0 km | 00:22:21 | 04:27/km

日期: 2020-02-09 17:23 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 04'27" / 04'29" / 04'27" / 04'30" / 04'28" / 05'00" /

基本訓練
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跳繩666*3+快跑5k

2月累積里程 : 207.68 km

saucony everun kinvara 10 累積 : 1009.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, CF 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'29"	00:08'56"
3	04'27"	00:13'23"
4	04'30"	00:17'53"
5	04'28"	00:22'21"
5.0	05'57"	00:22'27"

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