4.0 km | 00:37:07 | 09:15/km日期: 2020-02-08 16:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'25" / 09'19" / 09'18" / 09'59" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+03'09") | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 09'19" | 00:17'44" |
3 | 09'18" | 00:27'02" |
4 | 09'59" | 00:37'01" |
4.0 | 12'34" | 00:37'08" |