6.0 km | 00:55:23 | 09:10/km日期: 2020-02-08 07:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 05'48" / 40'41" / 32'08" / 08'43" / 06'06" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'11" (+09'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'33" (+08'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+06'36") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.14 km Mizuno WAVE RIDER23 SW 累積 :
12.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'48" | 00:12'12" |
3 | 40'41" | 00:52'53" |
4 | 32'08" | 01:25'01" |
5 | 08'43" | 01:33'44" |
6 | 06'06" | 01:39'50" |
6.0 | 12'03" | 01:40'21" |