11.4 km | 01:03:36 | 05:35/km日期: 2020-02-08 07:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 10801 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'30" / 05'36" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'30" / 05'15" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'15") | 1005 / 1005 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'35" (+00'23") | 1007 / 2012 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1008 / 3021 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 1008 / 4029 | 169 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 5029 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'27") | 1004 / 6034 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 1003 / 7037 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 1007 / 8045 | 168 / 106 |
| 9 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 9045 | 168 / 106 |
| 10 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 10046 | 170 / 107 |
| 11 | | 05'12" | 1003 / 11049 | 171 / 111 |
| 12 | | 05'30" (+00'18") | 372 / 11422 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'36" | 00:11'06" |
| 3 | 05'45" | 00:16'51" |
| 4 | 05'46" | 00:22'37" |
| 5 | 05'42" | 00:28'19" |
| 6 | 05'39" | 00:33'58" |
| 7 | 05'43" | 00:39'41" |
| 8 | 05'39" | 00:45'20" |
| 9 | 05'36" | 00:50'56" |
| 10 | 05'30" | 00:56'26" |
| 11 | 05'15" | 01:01'41" |
| 11.4 | 05'38" | 01:03'47" |
展開計圈分析
留言 
