9.9 km | 00:52:02 | 05:14/km日期: 2020-02-07 18:22 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 04'42" / 04'57" / 04'55" / 05'07" / 06'20" / 05'41" / 05'15" / 05'15" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'50" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'04" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" (+01'23") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'11" (+00'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'12" (+00'22") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'15" (+00'25") | 257 / 9913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 610.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'42" | 00:09'49" |
3 | 04'57" | 00:14'46" |
4 | 04'55" | 00:19'41" |
5 | 05'07" | 00:24'48" |
6 | 06'20" | 00:31'08" |
7 | 05'41" | 00:36'49" |
8 | 05'15" | 00:42'04" |
9 | 05'15" | 00:47'19" |
9.9 | 05'12" | 00:52'04" |