5.6 km | 00:52:00 | 09:14/km日期: 2020-02-06 21:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'33" / 08'42" / 09'46" / 32'43" / 08'46" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+00'55") | 624 / 5624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'42" | 00:17'15" |
3 | 09'46" | 00:27'01" |
4 | 32'43" | 00:59'44" |
5 | 08'46" | 01:08'30" |
5.6 | 09'36" | 01:14'30" |