11.0 km | 00:52:30 | 04:46/km日期: 2020-02-06 17:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 4581 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'30" / 04'36" / 04'43" / 04'40" / 04'26" / 04'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" (+00'14") | 1002 / 1002 | 171 / 123 |
2 | | 04'36" (+00'07") | 1004 / 2006 | 173 / 125 |
3 | | 04'44" (+00'15") | 1009 / 3016 | 171 / 123 |
4 | | 04'29" | 1003 / 4020 | 174 / 127 |
5 | | 04'29" | 1003 / 5023 | 175 / 127 |
6 | | 04'32" (+00'03") | 738 / 5762 | 171 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.83 km 美津濃 Wave Emperor 累積 :
1564.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'30" | 00:02'30" |
2 | 04'36" | 00:07'06" |
3 | 04'43" | 00:11'49" |
4 | 04'40" | 00:16'29" |
5 | 04'26" | 00:20'55" |
6 | 04'34" | 00:25'29" |
5.7 | -3'-53" | 00:26'30" |