6.9 km | 00:48:14 | 06:58/km日期: 2020-02-06 15:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'07" / 06'43" / 06'44" / 06'54" / 06'47" / 07'02" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'47") | 264 / 264 |
2 | | 06'46" | 1000 / 1264 |
3 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 2264 |
4 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3264 |
5 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 4264 |
6 | | 06'46" | 1000 / 5264 |
7 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 6264 |
8 | | 06'59" (+00'13") | 436 / 6700 |
9 | | 09'03" (+02'17") | 220 / 6921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.94 km Asics 虎走6 累積 :
898.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'43" | 00:13'50" |
3 | 06'44" | 00:20'34" |
4 | 06'54" | 00:27'28" |
5 | 06'47" | 00:34'15" |
6 | 07'02" | 00:41'17" |
6.9 | 07'32" | 00:48'14" |