10.0 km | 01:03:16 | 06:18/km日期: 2020-02-06 06:25 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 04'55" / 05'20" / 05'28" / 05'13" / 05'50" / 07'10" / 07'00" / 06'57" / 07'36" / 07'35" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+02'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+04'04") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'20" | 00:10'15" |
| 3 | 05'28" | 00:15'43" |
| 4 | 05'13" | 00:20'56" |
| 5 | 05'50" | 00:26'46" |
| 6 | 07'10" | 00:33'56" |
| 7 | 07'00" | 00:40'56" |
| 8 | 06'57" | 00:47'53" |
| 9 | 07'36" | 00:55'29" |
| 10 | 07'35" | 01:03'04" |
| 10.0 | 09'11" | 01:03'17" |
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