Lee Huang 2020/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Huang 基隆
ID 193586

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5.1 km | 00:30:00 | 05:49/km

日期: 2020-02-02 13:50 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 04'56" / 05'24" / 05'59" / 06'19" / 06'03" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55"

1000 / 1000

2

05'24"

(10'19")

05'24" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'58"

(16'18")

05'58" (+01'03")

1000 / 3000

4

06'18"

(22'37")

06'18" (+01'23")

1000 / 4000

5

06'03"

(28'40")

06'03" (+01'08")

1000 / 5000

6

01'19"

(30'00")

08'50" (+03'55")

149 / 5149

2月累積里程 : 10.20 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Dino Lee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'24"	00:10'20"
3	05'59"	00:16'19"
4	06'19"	00:22'38"
5	06'03"	00:28'41"
5.1	08'49"	00:30'00"

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