黃海洋(河馬跑不快) 2020/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
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黃海洋(河馬跑不快)

2.2 km | 00:11:14 | 05:09/km

日期: 2020-02-05 18:30 - 地點: 東中 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'36" / 04'42" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'46")

997 / 997

2

04'47"

(10'18")

04'45"

1006 / 2004

3

00'47"

(11'05")

04'34"

170 / 2175

累爆了還有兩個月繼續加油

2月累積里程 : 16.91 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago

芳修（河馬跑不快）, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 8 人說推

·

林展弘還有時間你可以的

2020-02-05 18:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'42"	00:10'18"
2.2	04'28"	00:11'05"

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