6.2 km | 00:48:40 | 07:50/km日期: 2020-02-03 19:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'27" / 07'28" / 07'40" / 09'45" / 07'55" / 07'53" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 5916 / 5916 |
2 | | 08'12" (+00'25") | 239 / 6155 |
3 | | 15'31" (+07'44") | 40 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
266.33 km MIZUNO WAVE RIDER 23(紅) 累積 :
826.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'28" | 00:14'55" |
3 | 07'40" | 00:22'35" |
4 | 09'45" | 00:32'20" |
5 | 07'55" | 00:40'15" |
6 | 07'53" | 00:48'08" |
6.2 | 09'19" | 00:49'58" |