10.0 km | 00:45:46 | 04:34/km日期: 2020-02-03 18:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 04'53" / 04'39" / 04'46" / 04'37" / 04'40" / 04'34" / 04'39" / 04'26" / 04'24" / 04'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'39" | 00:09'32" |
| 3 | 04'46" | 00:14'18" |
| 4 | 04'37" | 00:18'55" |
| 5 | 04'40" | 00:23'35" |
| 6 | 04'34" | 00:28'09" |
| 7 | 04'39" | 00:32'48" |
| 8 | 04'26" | 00:37'14" |
| 9 | 04'24" | 00:41'38" |
| 10 | 04'08" | 00:45'46" |
| 10.0 | 03'23" | 00:45'47" |
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