6.7 km | 00:39:00 | 05:46/km日期: 2020-01-25 16:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 7114 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'04" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 05'11" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'23") | 236 / 236 | 173 / 93 |
2 | | 06'07" (+01'19") | 223 / 459 | 177 / 92 |
3 | | 06'20" (+01'32") | 223 / 683 | 179 / 87 |
4 | | 06'17" (+01'29") | 222 / 905 | 180 / 88 |
5 | | 06'04" (+01'16") | 227 / 1133 | 182 / 90 |
6 | | 06'10" (+01'22") | 221 / 1354 | 184 / 87 |
7 | | 06'00" (+01'12") | 227 / 1581 | 184 / 90 |
8 | | 06'05" (+01'17") | 226 / 1808 | 182 / 90 |
9 | | 05'52" (+01'04") | 224 / 2033 | 183 / 92 |
10 | | 05'55" (+01'07") | 225 / 2258 | 183 / 92 |
11 | | 05'53" (+01'05") | 229 / 2487 | 185 / 91 |
12 | | 05'53" (+01'05") | 223 / 2711 | 183 / 92 |
13 | | 05'40" (+00'52") | 229 / 2940 | 184 / 95 |
14 | | 05'37" (+00'49") | 230 / 3171 | 184 / 96 |
15 | | 05'42" (+00'54") | 224 / 3396 | 183 / 95 |
16 | | 06'00" (+01'12") | 218 / 3614 | 182 / 91 |
17 | | 06'03" (+01'15") | 228 / 3843 | 180 / 91 |
18 | | 05'54" (+01'06") | 225 / 4068 | 183 / 92 |
19 | | 06'19" (+01'31") | 224 / 4293 | 180 / 87 |
20 | | 06'14" (+01'26") | 221 / 4514 | 182 / 87 |
21 | | 05'52" (+01'04") | 221 / 4736 | 181 / 93 |
22 | | 05'32" (+00'44") | 219 / 4955 | 180 / 99 |
23 | | 05'11" (+00'23") | 221 / 5176 | 180 / 106 |
24 | | 05'14" (+00'26") | 219 / 5396 | 184 / 103 |
25 | | 05'17" (+00'29") | 220 / 5616 | 183 / 103 |
26 | | 05'11" (+00'23") | 224 / 5841 | 185 / 103 |
27 | | 05'16" (+00'28") | 221 / 6062 | 183 / 103 |
28 | | 05'16" (+00'28") | 224 / 6286 | 184 / 102 |
29 | | 05'08" (+00'20") | 226 / 6513 | 185 / 104 |
30 | | 04'48" | 225 / 6738 | 188 / 110 |
31 | | 07'05" (+02'17") | 9 / 6747 | 150 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 05'45" | 00:17'59" |
4 | 05'52" | 00:23'51" |
5 | 05'57" | 00:29'48" |
6 | 05'11" | 00:34'59" |
6.7 | 05'21" | 00:39'00" |