5.1 km | 00:40:28 | 07:53/km日期: 2020-01-16 05:32 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 8060 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'45" / 06'42" / 08'11" / 07'52" / 08'27" / 20'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'11") | 1001 / 1001 | 180 / 80 |
2 | | 06'42" | 1001 / 2003 | 181 / 81 |
3 | | 08'43" (+02'01") | 1000 / 3003 | 209 / 54 |
4 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 4003 | 198 / 66 |
5 | | 09'06" (+02'24") | 1004 / 5008 | 212 / 51 |
6 | | 11'41" (+04'59") | 116 / 5125 | 228 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'42" | 00:13'27" |
3 | 08'11" | 00:21'38" |
4 | 07'52" | 00:29'30" |
5 | 08'27" | 00:37'57" |
5.1 | 20'06" | 00:40'28" |