3.1 km | 00:21:32 | 06:56/km日期: 2020-02-01 21:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 07'19" / 06'16" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 103 / 3103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.12 km 母子鱷魚 2代丫拖 累積 :
233.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'19" | 00:14'39" |
3 | 06'16" | 00:20'55" |
3.1 | 06'06" | 00:21'33" |