吳穰圃 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
ID 417937

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6.8 km | 01:30:01 | 13:15/km

日期: 2020-02-01 16:48 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 20°C

Pace: 10'53" / 09'03" / 09'53" / 12'50" / 12'55" / 13'02" / 26'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'46" (+01'43")

997 / 997

2

09'04"

(19'49")

09'03"

1000 / 1997

3

09'54"

(29'43")

09'54" (+00'51")

998 / 2996

4

12'48"

(42'31")

12'51" (+03'48")

995 / 3992

5

12'18"

(54'49")

12'13" (+03'10")

1005 / 4997

展開計圈分析

台南

吳穰圃

·

台南

吳穰圃

·

台南

吳穰圃

·

二月份了，努力準備接下來的挑戰，加油。
新的手機X1啟用，一路上跑跑走走拍拍，記錄美景、美食、美人（可惜都戴口罩，防役大做戰），非常愉快的完成6K

2月累積里程 : 19.19 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	09'03"	00:19'56"
3	09'53"	00:29'49"
4	12'50"	00:42'39"
5	12'55"	00:55'34"
6	13'02"	01:08'36"
6.8	26'42"	01:29'39"

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朋友動態

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