6.0 km | 00:39:05 | 06:29/km日期: 2020-02-01 16:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 05'34" / 05'51" / 06'45" / 07'52" / 06'18" / 06'38" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'46") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.33 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'51" | 00:11'25" |
3 | 06'45" | 00:18'10" |
4 | 07'52" | 00:26'02" |
5 | 06'18" | 00:32'20" |
6 | 06'38" | 00:38'58" |
6.0 | 07'48" | 00:39'06" |