3.6 km | 00:30:55 | 08:34/km日期: 2020-01-30 16:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 41%
Pace: 09'30" / 07'21" / 08'05" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+02'36") | 603 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'21" | 00:16'51" |
| 3 | 08'05" | 00:24'56" |
| 3.6 | 09'58" | 00:30'57" |
留言 
