Charles Chen 2014/08/23 訓練日誌

Charles Chen 屏東
ID 125748

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Charles Chen

10.2 km | 01:19:53 | 07:49/km

日期: 2014-08-23 15:03 - 地點: 南二高橋下 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 07'29" / 07'50" / 08'02" / 08'11" / 08'09" / 06'20" / 08'00" / 08'05" / 07'52" / 08'08" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'54"

(07'54")

07'28"

1056 / 1056

01:11'59"

(01:19'53")

07'51" (+00'23")

9159 / 10215

頭一次嘗試跑那麼長距離，想不到自己真的可以達的到！！

8月累積里程 : 40.91 km

MIZUNO J1GC144502 累積 : 272.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

品衡(慢慢蛇), 荔枝和其他 15 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'50"	00:15'19"
3	08'02"	00:23'21"
4	08'11"	00:31'32"
5	08'09"	00:39'41"
6	06'20"	00:46'01"
7	08'00"	00:54'01"
8	08'05"	01:02'06"
9	07'52"	01:09'58"
10	08'08"	01:18'06"
10.2	08'15"	01:19'53"

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