freeform 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

freeform 基隆
ID 457452

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4.0 km | 00:39:55 | 09:55/km

日期: 2020-02-01 13:58 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 46%

Pace: 10'02" / 08'18" / 09'57" / 10'26" / 25'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

07'39"

494 / 494

2

06'10"

(09'57")

12'29" (+04'50")

493 / 987

3

04'06"

(14'03")

08'04" (+00'25")

507 / 1494

4

04'11"

(18'14")

08'29" (+00'50")

493 / 1987

5

04'11"

(22'25")

08'10" (+00'31")

511 / 2499

展開計圈分析

基隆

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·

2月累積里程 : 79.54 km

Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 : 153.2 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	08'18"	00:18'20"
3	09'57"	00:28'17"
4	10'26"	00:38'43"
4.0	28'17"	00:39'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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