3.5 km | 00:19:18 | 05:26/km日期: 2020-01-31 18:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 04'14" / 05'26" / 07'33" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'21" (+00'20") | 408 / 809 |
| 3 | | 04'06" (+00'05") | 209 / 1018 |
| 4 | | 09'50" (+05'49") | 205 / 1224 |
| 5 | | 04'01" | 398 / 1622 |
| 6 | | 04'31" (+00'30") | 410 / 2033 |
| 7 | | 04'27" (+00'26") | 202 / 2235 |
| 8 | | 14'39" (+10'38") | 273 / 2508 |
| 9 | | 04'02" (+00'01") | 402 / 2911 |
| 10 | | 04'36" (+00'35") | 409 / 3321 |
| 11 | | 04'31" (+00'30") | 202 / 3523 |
| 12 | | 07'53" (+03'52") | 22 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'26" | 00:09'40" |
| 3 | 07'33" | 00:17'13" |
| 3.5 | 04'34" | 00:19'43" |
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