4.0 km | 00:30:00 | 07:25/km日期: 2020-01-30 17:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 45%
Pace: 03'43" / 07'36" / 08'38" / 07'38" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+04'22") | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 07'36" | 00:11'19" |
| 3 | 08'38" | 00:19'57" |
| 4 | 07'38" | 00:27'35" |
| 4.0 | 11'18" | 00:28'03" |
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