6.2 km | 00:32:10 | 05:12/km日期: 2020-01-30 17:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 44%
Pace: 08'20" / 07'34" / 07'43" / 05'06" / 09'40" / 04'58" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'49") | 472 / 472 |
2 | | 05'20" (+00'21") | 478 / 951 |
3 | | 05'08" (+00'09") | 482 / 1433 |
4 | | 05'14" (+00'15") | 489 / 1922 |
5 | | 05'24" (+00'25") | 473 / 2396 |
6 | | 05'21" (+00'22") | 474 / 2871 |
7 | | 05'04" (+00'05") | 469 / 3340 |
8 | | 05'09" (+00'10") | 468 / 3808 |
9 | | 05'06" (+00'07") | 476 / 4285 |
10 | | 05'11" (+00'12") | 470 / 4756 |
11 | | 04'59" | 470 / 5226 |
12 | | 04'59" | 477 / 5704 |
13 | | 04'50" | 478 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'34" | 00:15'54" |
3 | 07'43" | 00:23'37" |
4 | 05'06" | 00:28'43" |
5 | 09'40" | 00:38'23" |
6 | 04'58" | 00:43'21" |
6.2 | 04'39" | 00:44'12" |