10.3 km | 01:21:22 | 07:54/km日期: 2020-01-29 16:35 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 06'23" / 06'59" / 06'02" / 10'02" / 10'30" / 07'04" / 05'57" / 10'06" / 09'09" / 07'23" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+03'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'12") | 289 / 10289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'59" | 00:13'22" |
| 3 | 06'02" | 00:19'24" |
| 4 | 10'02" | 00:29'26" |
| 5 | 10'30" | 00:39'56" |
| 6 | 07'04" | 00:47'00" |
| 7 | 05'57" | 00:52'57" |
| 8 | 10'06" | 01:03'03" |
| 9 | 09'09" | 01:12'12" |
| 10 | 07'23" | 01:19'35" |
| 10.3 | 06'09" | 01:21'22" |
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