6.0 km | 00:36:03 | 05:59/km日期: 2020-01-29 16:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 05'51" / 05'57" / 06'11" / 05'53" / 05'33" / 06'30" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'34") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.04 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'57" | 00:11'48" |
3 | 06'11" | 00:17'59" |
4 | 05'53" | 00:23'52" |
5 | 05'33" | 00:29'25" |
6 | 06'30" | 00:35'55" |
6.0 | 08'26" | 00:36'08" |