Ping 2020/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ping 高雄
ID 92996

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5.3 km | 00:36:40 | 06:53/km

日期: 2020-01-29 17:00 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'42" / 06'53" / 07'14" / 06'22" / 06'53" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+00'15")

988 / 988

2

06'54"

(13'30")

06'52" (+00'27")

1004 / 1992

3

07'13"

(20'43")

07'10" (+00'45")

1005 / 2998

4

06'28"

(27'11")

06'25"

1005 / 4004

5

06'53"

(34'04")

06'50" (+00'25")

1005 / 5009

6

02'19"

(36'23")

07'24" (+00'59")

313 / 5322

1月累積里程 : 120.14 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 4 years ago

Ying 和靜樺說推

·

Ying 晚安啊！要收心上班啦～
你應該可以多跑5K~呵呵～運動愉快哦😊

2020-01-29 19:53 ·

Ping 對啊謝謝妳啊! 小跑一下，消磨吃太多罪惡感(其實是懶……哈哈)明天大家都要上班了~ 多洗手，常戴口罩喔

2020-01-29 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'53"	00:13'35"
3	07'14"	00:20'49"
4	06'22"	00:27'11"
5	06'53"	00:34'04"
5.3	07'11"	00:36'23"

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