9.7 km | 01:43:38 | 10:37/km日期: 2020-01-29 06:37 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 7°C - 濕度: 91%
Pace: 11'27" / 12'06" / 11'52" / 09'23" / 08'44" / 08'53" / 11'50" / 12'08" / 09'41" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+01'01") | 749 / 9749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 12'06" | 00:23'33" |
| 3 | 11'52" | 00:35'25" |
| 4 | 09'23" | 00:44'48" |
| 5 | 08'44" | 00:53'32" |
| 6 | 08'53" | 01:02'25" |
| 7 | 11'50" | 01:14'15" |
| 8 | 12'08" | 01:26'23" |
| 9 | 09'41" | 01:36'04" |
| 9.7 | 09'44" | 01:43'22" |
展開計圈分析
留言 
