5.1 km | 00:31:05 | 06:07/km日期: 2020-01-28 16:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'17" / 09'38" / 20'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.41 km MIZUNO 皇速2(橘色) 累積 :
1073.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 09'38" | 00:15'55" |
3 | 20'02" | 00:35'57" |
5.1 | 00'19" | 00:36'37" |