10.1 km | 00:58:01 | 05:44/km日期: 2020-01-28 07:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 07'45" / 05'51" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 05'42" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'38" | 97 / 10097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.03 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1149.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'44" | 00:11'32" |
3 | 05'42" | 00:17'14" |
4 | 05'45" | 00:22'59" |
5 | 07'45" | 00:30'44" |
6 | 05'51" | 00:36'35" |
7 | 05'40" | 00:42'15" |
8 | 05'40" | 00:47'55" |
9 | 05'47" | 00:53'42" |
10 | 05'42" | 00:59'24" |
10.1 | 05'27" | 00:59'56" |