4.6 km | 00:40:15 | 08:40/km日期: 2014-08-23 17:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 34%
Pace: 08'22" / 08'19" / 08'36" / 09'02" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'06") | 1019 / 1019 |
2 | | 08'17" | 1010 / 2030 |
3 | | 08'34" (+00'17") | 1000 / 3030 |
4 | | 09'01" (+00'44") | 1010 / 4040 |
5 | | 08'39" (+00'22") | 648 / 4689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.71 km MAZUNO wave aero 11 累積 :
722.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'19" | 00:16'41" |
3 | 08'36" | 00:25'17" |
4 | 09'02" | 00:34'19" |
4.6 | 09'13" | 00:40'15" |