5.1 km | 00:27:29 | 05:25/km日期: 2020-01-27 16:43 - 地點: 伸港國中 - 天氣: 稍有寒意 - 平均心率: 161 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'15" / 05'14" / 05'07" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 74 / 5074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
828.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'28" | 00:11'32" |
| 3 | 05'15" | 00:16'47" |
| 4 | 05'14" | 00:22'01" |
| 5 | 05'07" | 00:27'08" |
| 5.1 | 04'55" | 00:27'30" |
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