林金鞍 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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7.6 km | 00:50:36 | 06:40/km

日期: 2014-08-23 06:50 - 地點: 湖山水庫=>白馬山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 06'52" / 05'56" / 06'08" / 07'32" / 06'16" / 06'44" / 07'12" /

手錶電沒充滿，跑到沒電了 ^^"

8月累積里程 : 177.83 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 689.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, Joey Hsieh 和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

Jason 湖本→楓樹湖→湖山岩→湖山水庫→梅林橋～一圈半馬!

2014-08-24 12:57 ·

2 個人推

林金鞍感謝Jason~

2014-08-24 17:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'52"	00:13'48"
3	05'56"	00:19'44"
4	06'08"	00:25'52"
5	07'32"	00:33'24"
6	06'16"	00:39'40"
7	06'44"	00:46'24"
7.6	07'11"	00:50'36"

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