史奎謙 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

史奎謙台北市
ID 151969

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9.8 km | 01:12:51 | 07:26/km

日期: 2014-08-23 18:51 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 07'07" / 07'06" / 06'52" / 06'56" / 07'02" / 08'52" / 07'10" / 07'25" / 08'44" / 03'16" /

基本訓練

8月累積里程 : 46.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'06"	00:14'13"
3	06'52"	00:21'05"
4	06'56"	00:28'01"
5	07'02"	00:35'03"
6	08'52"	00:43'55"
7	07'10"	00:51'05"
8	07'25"	00:58'30"
9	08'44"	01:07'14"
9.4	06'38"	01:09'49"

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