5.1 km | 00:24:20 | 04:46/km日期: 2020-01-25 20:54 - 平均心率: 180 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 04'46" / 04'36" / 04'33" / 04'25" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'59") | 1001 / 1001 | 166 / 110 |
2 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 2002 | 181 / 115 |
3 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 3002 | 189 / 114 |
4 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 4002 | 193 / 113 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5003 | 193 / 115 |
6 | | 04'40" (+00'13") | 96 / 5099 | 191 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.00 km ZEPRO ZM18A019206 累積 :
662.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'46" | 00:10'13" |
3 | 04'36" | 00:14'49" |
4 | 04'33" | 00:19'22" |
5 | 04'25" | 00:23'47" |
5.1 | 05'29" | 00:24'20" |