4.5 km | 00:28:39 | 06:19/km日期: 2020-01-21 05:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 00'52" / 06'06" / 06'03" / 06'32" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'28") | 536 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'52" | 00:00'52" |
| 2 | 06'06" | 00:06'58" |
| 3 | 06'03" | 00:13'01" |
| 4 | 06'32" | 00:19'33" |
| 4.5 | 06'31" | 00:23'03" |
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