6.6 km | 00:48:10 | 07:17/km日期: 2020-01-25 03:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'54" / 06'56" / 06'59" / 06'57" / 07'00" / 06'42" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'04") | 612 / 6612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'56" | 00:15'50" |
3 | 06'59" | 00:22'49" |
4 | 06'57" | 00:29'46" |
5 | 07'00" | 00:36'46" |
6 | 06'42" | 00:43'28" |
6.6 | 07'45" | 00:48'13" |