10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2020-01-24 16:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'24" / 06'44" / 06'40" / 06'32" / 06'28" / 06'12" / 06'12" / 05'59" / 05'48" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'44" | 00:14'08" |
| 3 | 06'40" | 00:20'48" |
| 4 | 06'32" | 00:27'20" |
| 5 | 06'28" | 00:33'48" |
| 6 | 06'12" | 00:40'00" |
| 7 | 06'12" | 00:46'12" |
| 8 | 05'59" | 00:52'11" |
| 9 | 05'48" | 00:57'59" |
| 10 | 05'24" | 01:03'23" |
| 10.0 | 04'46" | 01:03'29" |
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